TROUVER EN SOI
LES CLEFS POUR SE RÉALISER.
Aline Coste
Sophrologue Caycédienne diplômée.
Dès le début de ma carrière professionnelle j’ai évolué dans le secteur du soin et de l’aide à la personne. D’abord, conseillère à la sécurité sociale, puis ambulancière à mon compte, et enfin secrétaire médicale ; aider les autres s’est ainsi révélé être pour moi une évidence.
En 2018, je décide de me former aux trois cycles de la sophrologie Caycédienne (le cycle fondamental, radical et existentiel) et j’ai obtenu en 2022 le diplôme de praticienne. Aujourd’hui, j’accompagne les personnes qui souhaitent aborder cette pratique de façon individuelle ou en groupe.
La sophrologie caycédienne
L'étude de la conscience et des valeurs de l'existence, l’équilibre entre le corps et l’esprit.
La sophrologie caycédienne est une méthode psychocorporelle développée par le neuropsychiatre Alfonso Caycedo et qui est utilisée comme technique thérapeutique reconnue.
La sophrologie est une approche exclusivement verbale et non tactile, qui emploie un ensemble de techniques agissant sur le corps et le mental.
Cette pratique fait appel à des exercices de respiration, de relaxation dynamique et de visualisation, qui permettent de prendre conscience du schéma corporel et des sensations physiques.
Ainsi, la sophrologie aide à reconnaître et apprivoiser ses émotions, à développer son intuition et à retrouver progressivement un état de bien-être.
Mes services
Un accompagnement qui s’adapte à vos besoins.
En tête-à-tête, dans un cadre confidentiel, je vous délivre un accompagnement sur-mesure, construit selon vos problématiques et vos besoins.
SÉANCE INDIVIDUELLE
Les séances de groupe permettent de s’initier à la pratique de la sophrologie, dans un cadre convivial et bienveillant. Les séances se déroulent en petit groupe de 5 personnes.
SÉANCE COLLECTIVE
Les séances se déroulent avec la présence des parents et de l’enfant.
Je vous accompagne et vous aide à retrouver une communication positive et à apaiser votre relation.
SÉANCE FAMILIALE
Dans un cadre bucolique, vous alternez entre marche en conscience et exercices de sophrologie. Cela permet de reconnecter son corps avec les éléments qui l’entourent.
SÉANCE EN EXTÉRIEUR
